Рвота при простуде: причины и лечение

Когда простуда, как воробей из неожиданной кухни, находит нас, все вокруг начинает выглядеть не таким уж радужным, не находите? Это касается и рвоты, истинного спутника многих вирусных инфекций. Вы, возможно, и не ожидали, что это будет одна из первых тем нашего разговора, но давайте разберемся, почему рвота при простуде возникает и как с ней справиться. Я приготовил для вас несколько ценных секретов, которые помогут вернуть вас к жизни быстрее, чем вы думаете.

Рвота как симптом заболевания

Обычно простуда — это инфекция верхних дыхательных путей, которая сопровождается такими симптомами, как насморк, кашель, головная боль и иногда — рвота. Или, возможно, вы даже заметили, что когда на улице или в вашем окружении холодно, сыро или дует ветер, вы становитесь более подверженными этому недугу. Причины рвоты при простуде могут быть различными:

• Чрезмерное глотание слизистого секрета;
• Воздействие вируса на желудочно-кишечный тракт.

Симптомы рвоты при простуде

Если вы окутаны насморком, лихорадкой и чувствуете легкое головокружение, не исключено, что это вирусная инфекция делает свое дело. Как проявляется рвота при простуде? Это может быть:

• Резкая, неоднократная рвота;
• Иногда даже сопровождающаяся тошнотой.

Чувствуя себя так, вы можете задаться вопросом: зачем мне это нужно?

Как справиться с рвотой при простуде

Давайте подумаем, как справиться с рвотой и что сделать, чтобы улучшить состояние. Первое, что стоит помнить — это правильное гидратационное состояние! Убедитесь, что вы пьете достаточное количество жидкости, ведь обезвоживание — это серьезная проблема. Способы облегчить состояние очень просты:

• Теплый чай с лимоном;
• Вода с кусочками имбиря;
• Обычная вода с небольшим количеством соли.

Питье по 150–200 мл каждые 1-2 часа поможет вам заполнять недостающую жидкость.

Питание при рвоте

Если вы испытываете сильный дискомфорт, попробуйте немного изменить свои привычки в пище и питье. Избавьтесь от тяжелой пищи:

• Жирные блюда;
• Острые блюда.

Подумайте о легких блюдах — бульоны, рис или нежирное мясо. Вспомните, как в детстве мама всегда заставляла вас есть куриный бульон при болезни. Она, конечно, была права!

Важность отдыха и расслабления

Старайтесь отдыхать и расслабляться. Стресс только усугубляет состояние, так что дайте себе время на восстановление. Прокачайте свой уют с помощью хорошей книги или любимого фильма — это может творить чудеса с вашим самочувствием.

Профилактика рвоты при простуде

Часто мы забываем о важности простых правил, которые могут уберечь нас от неприятностей. Например:

• Соблюдайте гигиенические меры, такие как регулярное мытье рук и использование антисептиков;
• Поддерживайте иммунную систему с помощью витаминов и сбалансированного питания.

Когда обращаться к врачу

Если ваша ситуация не улучшается, не забывайте обращаться к врачу. Возможно, рвота при простуде — это лишь верхушка айсберга более серьезных проблем, и лучше перестраховаться.

Запомните: простуда и рвота могут расстраивать вашу жизнь, но с подходящими знаниями и подходом вы сможете взять ситуацию под контроль. Если вы следите за своим самочувствием, пьете много жидкости, отдыхаете и правильно питаетесь, выздоровление не заставит себя ждать. Надеюсь, мои советы помогут вам! Оставайтесь здоровыми, и пусть простуда больше не тревожит вас! Мировая организация здравоохранения предлагает полезные советы по здоровью.